日曜日
明けましておめでとうございます
今年は大会にどんどん出場してベテラン日本一になるぞ！(私の目標)皆さんはどんな目標を立てましたか？
冬場サーブを打つと肩が痛くなる人へ〜ベテランにもなるとあちこち痛いところがあるもんですね(>_< )ウォーミングアップの時は少しゆっくり大きなスイングから始めましょう。試合の時は肩周りに温湿布を張っておくといいでしょう。汗が出だしたらＯＫp(^^)qそして試合後は冷湿布を張りストレッチも忘れないようにしましょうね。さぁー皆さん冬もガンガンテニスしましょう！！
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