今日から始めます。
会議中です。
◆海道◆
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コメント (0)神業です。
ロディックのお茶目なところもいいですね。
2007/11/18 日曜日
これから、寒くなると怪我に気をつけたいものです
怪我の予防というと、プレー前のウォーミングアップを想像する人が少なくありません。それだけでは不十分なんです。テニス後のクールダウンも、疲労した筋肉の回復を早め、体調を整えるのに重要な役割を担っています。
そうなんです、運動をした後のクールダウンも結構重要なんですね。
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