初めまして。すみちゃん(ヘルニア王子です)です♪
初めまして、今日ブログ担当のテニスラウンジ小牧校の澄川です。
まだ入社して２６日目でまだまだ未熟者ですが、みなさん宜しくお願いします。
今日の内容は腰についてお話します！
いきなりですがみなさん！！腰を大切にしていますか？テニスを始める前や終わった後のストレッチは行っていますか？僕は高校３年から椎間板ヘルニアになってしまい、我慢できないほどの痛みに耐えながら、テニスをしたり、長時間座って授業受けたりしていました。いろいろ病院もまわりました。なぜヘルニアになるか病院の先生に聞いたところ、考えられるのが栄養不足、次に運動をする前、終わった後のストレッチをやるかやらないか、最後に言われたのが、遺伝もあると言われました。たしかに僕の親は腰が悪く、ヘルニアもちです。遺伝だからといって絶対ヘルニアなるとは僕は思いません。しっかりと栄養をとり、ストレッチをして、腰を大切にすればヘルニアにはならないと思います。なのでみなさん！！！腰は大切にケアをしてあげてください。ストレッチもこれから行いましょう。怪我の予防にもなります。今からでも大丈夫です。腰をケアしつつ、これからのテニスを楽しみましょう(=^▽^=)
以上澄川からお送りしました(^O^)/
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ヘルニア王子！素敵な名前ですね☆
コメント by ボード仲間 — 2008/4/27 日曜日 @ 23:34:03
やっと、ここまでこれたね！入社おめでとう（＾皿＾）/
コメント by 憧れの人（たぶん・・・） — 2008/4/27 日曜日 @ 23:38:38
少しは社会人として、慣れてこられましたか。素敵な書き込みを体験談も交えて、ありがとうございます。
先日松阪の「ま○もっちこーち」が「テニスエルボー」についてストレッチのやり方と「テニスを始める前には皆さんされますが、終わった後もしっかり伸ばしてくださいね」とアドバイス頂きましたよ。まあ「のばして」といっても「英会話して・・」と言う意味ではありませんが・・・
ああああ・・・・またくだらん事を書いてしまいました。松阪のチームお笑いの「お師匠様」○田コーチに怒られる((+_+))「レベルがひくい・・」ひいいいいい・・・・
コメント by 松阪校のレッスン生 — 2008/4/28 月曜日 @ 0:57:18
新入社員さん、がんばって～
コメント by ミキティ — 2008/4/30 水曜日 @ 10:21:26
遺伝だからって絶対ヘルニアにならない？自分なってるやん（ワラ）
コメント by ゲスト — 2008/4/30 水曜日 @ 14:59:33