テニスでダイエット
こんにちは今、三重地区に居ますテニスラウンジ根本です
すごく暖かくなって来ましたね。テニスを初めテニススクールに通うにはいい季節です(^-^)
体重＆メタボが気になる方。是非テニス＆1日30分歩くと効果が上がります。私は3ヶ月で18Ｋ痩せました~ヽ(’ー`)ノ~
私の三重県伊勢での散歩コース＆ダイエットメニューを紹介します(50分コース)。音無山という山に登り→二見浦の夫婦岩(写真参照)にお参り→二見浦の海岸を歩きます。伊勢の自然が満喫できます。腕たて伏せ20回、腹筋20回、スクワット12回。テニスレッスン前にヴァームウォーターを飲み体脂肪燃焼。→効果抜群
この春最寄りのラウンジのテニススクール(お得なスプリングキャンペーン実施中)に通い、たくさん汗をかいて夏に向けて体脂肪燃焼しましょう(^-^)
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でもその急な痩せすぎは体に良くないのでは？
ほかに理由があったりして・・・・
もしかして、○トレス！？
胃潰瘍にならないように、お身体にお気をつけ下さいませ。
また行きます。
コメント by 知多っ子 — 2008/4/24 木曜日 @ 13:03:26
すごーい！3ヶ月で18ｋｇ･･･
テニスやってても、なかなか痩せないんですけど･･･
自分なりに食べる物や量を気をつけているんですけどねぇ。
コメント by ムーミン — 2008/4/24 木曜日 @ 16:10:32
ああああ・・・やっぱり（*^_^*）
松阪でお会いしたときに、「あれれれ・・・えらいまた、痩せられて・・」って思っていましたが、やっぱりそうだったんですね。
身体に気をつけてくださいね。
コメント by 松阪校のレッスン生 — 2008/4/25 金曜日 @ 12:02:18
10年ぐらい前の体型に戻りましたね。
今度は、マッチョな身体を目指してみては・・・！！！
コメント by まつもっちー — 2008/4/25 金曜日 @ 20:31:15
ホントに、痩せましたよね！また、うどんご馳走になりたいです！！
コメント by 小牧中央市民 — 2008/4/27 日曜日 @ 23:50:18