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2008/1/31 木曜日

もう

Filed under: テニスラウンジスタッフブログ — lounge @ 12:45:20

月日がたつのは早いものですね。
2008年ももう1ヶ月たちました。
私の今年の目標は筋トレ！なんですが1月中はまったく出来ずじまいです。
目標はあってもなかなか実行できないものですね。
頑張って2月から初めようと思います。
テニスをよりレベルアップしたい方は筋トレもしたほうが良いですよ〜。
◆海道◆

コメント (2) »

  1. 海道コーチ様

    コムズテニスラウンジに通う
    自称いんちきソムリエと申します。

    筋トレ、必要ですよね。
    私は上半身が下半身に比べて、かなり強い（下半身がすごく弱い）ので、
    スイングの際、軸がブレるブレる。
    下半身強化には、“走りこみ”と言われるんですが、
    なかなかその時間を作るのも大変。
    レッスン前に、空いているコートを10分走るのが、せいぜいです。
    仕事中につま先立ちする方法もあるのですが、なかなかできません。
    それでも、今年の目標は、中級Ⅱにレベルアップすることです。

    ことしもあと、残り11ヶ月
    ボチボチとがんばろ～っと。
    海道コーチもボチボチがんばってね。
    若くないんだからさ・・・。。。

    コメント by 自称いんちきソムリエ — 2008/2/1 金曜日 @ 2:22:36

  2. 筋トレ・・・・

    必要なんですよね。

    それと合わせてストレッチもやるとより効果的らしいですよっ。

    コメント by まり — 2008/2/1 金曜日 @ 19:40:20

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